YKSILÖOHJAUS
Wellness by Jaana tarjoaa yksilöohjausta vahvalla ammattitaidolla. Palveluihin kuuluu kokonaisvaltainen hyvinvointivalmennus sekä Joogan, mattopilateksen ja laitepilateksen yksityis- sekä DUOtunnit ystävän kanssa. Palvelut toteutetaan Kuopiossa Mielenliikkeen tilassa tai kotonani Pohjolankadulla. Katso palveluiden tarkempi kuvaus alta ja varaa aika vekkokaupan kautta tai ottamalla suoraan yhteyttä Jaanaan.
Lisätietoja ja yhteydenotot 0443558723 tai jaana@wellnessbyjaana.fiYksityistunnit ja DUOtunnit varataan verkkokaupan kautta tai ottamalla henkilökohtaisesti yhteyttä Jaanaan. Jos olet kiinnostut laitepilateksesta, niin laite sijaitsee tällä hetkellä Kuopion joogastudiolla, joten laite ohjaukset tapahtuvat vain heidän tiloissansa. Kaikki muu yksilöohjaus voidaan toteuttaa yhdessä sovitussa tilassa. Palvelun voi maksaa myös tunnetuimmilla liikuntaeduilla (edenred, epassi tai smartum). Verkkokaupasta löytyy tällä hetkellä Mielenliikkeellä tapahtuvien ohjauksia ajat, mutta muissa tiloissa tapahtuvat ohjaukset täytyy sopia henkilökohtaisesti Jaanan kanssa. Lisätietoja ja yhteydenotot 0443558723 tai jaana@wellnessbyjaana.fi
Kaipaatko itsellesi opastusta kehon ja mielen hyvinvointiin? Varaa aika kokonaisvaltaiseen hyvinvointivalmennukseen.
Valmennuksessa huomioidaan kehon sekä mielen hyvinvointi. Valmennuksen eteneminen on jokaiselle asiakkaalle yksilöllisesti suunniteltu, joten tarkkaa sisältöä en pysty täysin avaamaan, sillä toiset asiakkaat tarvitsevat enemmän tukea fyysiseen valmennukseen ja toiset henkiseen. Toisella asiakkaalla suurin haaste on liikunnassa, kun taas toinen saattaa kamppailla ravitsemuksen kanssa. Kuitenkin jokaisella kerralla kiinnitetään huomiota asiakkaan liikuntaan, ravitsemukseen, uneen ja henkiseen hyvinvointiin. Olen käynyt Anu Kangasniemen Arvo- ja hyväksyntä pohjaisen lähestymistapa koulutuksen, joten valmennuksen taustalla on ohjata asiakasta kohti omien arvojen mukaista elämää. Ohjaus tapahtuu keskustelemalla sekä tarvittaessa erilaisia harjoituksia apuna käyttäen. Jokaisen ohjauksen lopuksi luomme yhdessä tavoitteet ja lähetän yhteenvedon valmennuksesta asiakkaalle sähköisesti. Yhden tapaamisen kesto on maksimissaan 1,5 tuntia. Hinta:90€ (sis. 25,5% Alv)
Lisätietoja 0443558723 tai jaana@wellnessbyjaana.fi. Ajanvaraus verkkokaupan kautta tai ottamalla suoraan yhteyttä Jaanaan. Varaa aika yksilöohjaukseen tästä
.jpg)
Kaipaatko syventymistä Joogan tai mattopilateksen maailmaan vai oletko kiinnostunut laitepilateksesta? Varaa aika yksityis- tai DUO-tunnille, jossa pääset tekemään juuri sinulle sopivia harjoitteita ammattilaisen silmien alla. Yksityistunnilla ohjaaja on 100 prosenttisesti läsnä juuri sinua varten ja tulet saamaan koko tunnin ajan henkilökohtaista opastusta.
Tunnilla tehdään asiakkaan rajoitukset huomioiden Jooga, matto- tai laitepilates harjoitteita. Lopuksi asiakkaan kanssa käydään läpi hänelle suunnitellut yksilölliset kotiharjoitteet. DUOtunnilla harjoittelijoita on kaksi henkilöä ja pääset tekemään harjoituksen yhdessä ystäväsi kanssa. Harjoitus on edelleen henkilökohtaista ja asiakkaat tekevät ohjaajan ammattimaisessa ohjauksessa juuri itselleen sopivaa harjoitusta. Jos haluatte ystäväsi kanssa kokeille laitepilatesta, niin noin puolet tunnista asiakas tekee laitepilates harjoitusta ja toisen puolen matolla tehtäviä harjoituksia. Hinta:Yksilöohjaus 90€/60min (1hlö) (sis. 25,5% Alv)
DUOtunti 60min (2hlöä), 60€/henkilö, 120€/2 henkilöä (sis. 13,5% Alv)
Lisätietoja 0443558723 tai jaana@wellnessbyjaana.fi. Ajanvaraus verkkokaupan kautta tai ottamalla suoraan yhteyttä Jaanaan. Varaa aika yksilö- tai DUOtunnille tästä