YKSILÖOHJAUS

Wellness by Jaana tarjoaa yksilöohjausta vahvalla ammattitaidolla. Palveluihin kuuluu kokonaisvaltainen hyvinvointivalmennus sekä Joogan ja Pilateksen yksityistunnit. Palvelut voidaan toteutetaan Kuopiossa Jaanan kotona, Mielenliikkeen tiloissa tai asiakkaan kanssa yhteistyössä sovitussa muussa tilassa tai etäyhteyden välityksellä. Katso palveluiden tarkempi kuvaus alta ja varaa aika yksilöohjaukseen verkkokaupan kautta.

Lisätietoja 0443558723 tai jaana@wellnessbyjaana.fi


VERKKOKAUPPA JA AJANVARAUS

Yksityistunnit voit varata verkkokaupan kautta alla olevasta linkistä, josta löydät myös vapaat ajat. Palvelu on mahdollista maksaa myös verkkokaupan kautta. Jos kuitenkin haluat maksaa liikuntaedulla (edenred, epassi tai smartum), niin silloin maksu pitää suorittaa paikan päällä, koska verkkokaupan kautta liikuntaedulla maksaminen ei onnistu. Jos verkkokaupasta ei löydy sinulle sopivaa aikaa, niin ota yhteyttä Jaanan ja sovitellaan mahdollisuuksien mukaan sinulle sopiva aika kalenterista.


KOKONAISVALTAINEN HYVINVOINTIVALMENNUS

Kaipaatko itsellesi opastusta kehon ja mielen hyvinvointiin? Varaa aika kokonaisvaltaiseen hyvinvointivalmennukseen.

Valmennuksessa huomioidaan kehon sekä mielen hyvinvointi. Valmennuksen eteneminen on jokaiselle asiakkaalle yksilöllisesti suunniteltu, joten tarkkaa sisältöä en pysty täysin avaamaan, sillä toiset asiakkaat tarvitsevat enemmän tukea fyysiseen valmennukseen ja toiset henkiseen. Toisella asiakkaalla suurin haaste on liikunnassa, kun taas toinen saattaa kamppailla ravitsemuksen kanssa. Kuitenkin jokaisella kerralla kiinnitetään huomiota asiakkaan liikuntaan, ravitsemukseen, uneen ja henkiseen hyvinvointiin.

Olen käynyt Anu Kangasniemen Arvo- ja hyväksyntä pohjaisen lähestymistapa koulutuksen, joten valmennuksen taustalla on ohjata asiakasta kohti omien arvojen mukaista elämää.

Ohjaus tapahtuu keskustelemalla sekä tarvittaessa erilaisia harjoituksia apuna käyttäen. Jokaisen ohjauksen lopuksi luomme yhdessä tavoitteet ja lähetän yhteenvedon valmennuksesta asiakkaalle sähköisesti.

Yhden tapaamisen kesto on maksimissaan 1,5 tuntia.

Hinta:
90€ (sis. 25,5% Alv)
Lisäksi mahdolliset kilometrikorvaukset.

Varaa aika yksilöohjaukseen tästä



JOOGAN JA PILATEKSEN YKSITYISTUNNIT

Kaipaatko syventymistä Joogan tai Pilateksen maailmaan? Varaa aika yksityistunnille, jossa pääset tekemään juuri sinulle sopivia harjoitteita ammattilaisen silmien alla. Yksityistunnilla ohjaaja on 100 prosenttisesti läsnä juuri sinua varten ja tulet saamaan koko tunnin ajan henkilökohtaista opastusta.

Tunnilla tehdään asiakkaan rajoitukset huomioiden Jooga tai Pilates harjoitteita. Lopuksi asiakkaan kanssa käydään läpi hänelle suunnitellut yksilölliset kotiharjoitteet.

Hinta:
90€/60min (sis. 25,5% Alv)
Lisäksi mahdolliset kilometrikorvaukset.

Varaa aika yksilöohjaukseen tästä